loader
  Güneş çarpmasına ne iyi gelir?

Güneş çarpmasına ne iyi gelir?

Özellikle yaz aylarında sıklıkla yaşanan güneş çarpması, en ciddi ısı yaralanması şeklidir. Güneş çarpması beyinde ve diğer iç organlarda hasara neden olabilir ve de tıbbi acil durum olarak kabul edilir. Peki, güneş çarpmasına ne iyi gelir? Merak edilenler haberimizde...

Vücut sıcaklığının aşırı yükselmesi, baş dönmesi, bulantı, kusma, Zihinsel durum veya davranış değişikliği gibi belirtilerle kendini gösteren güneş çarpması hakkında bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik… Güneş çarpmasına ne iyi gelir? İşte cevabı…

GÜNEŞ ÇARPMASI NEDİR?

Sıcak çarpması, sinir sistemi fonksiyonundaki değişiklikler de dahil olmak üzere eşlik eden fiziksel semptomlarla birlikte anormal derecede yükselmiş bir vücut sıcaklığı olan bir hipertermi veya sıcaklığa bağlı hastalık şeklidir. Güneş çarpması acil tedavi gerektirir. Tedavi edilmeyen güneş çarpması hızla beyin, kalp, böbrek ve kaslara zarar verebilir. Ayrıca ciddi komplikasyona neden olup daha uzun tedaviler gerektirebildiği gibi ölüm riskini arttırır.

GÜNEŞ ÇARPMASI BELİRTİLERİ

– Vücut sıcaklığının 40 derecenin üzerine çıkması
– Baş dönmesi
– Bulantı ve kusma
– Kuru ve ağrılı cilt
– Ciltte aşırı derecede kızarıklık
– Kas krampları
– Kalp atışında hızlanma, çarpıntı
– Şiddetli baş ağrısı, halsizlik, baygınlık
– Uyuklama hali
– Zihinsel durum veya davranış değişikliği. Konfüzyon, ajitasyon, konuşma bozukluğu, sinirlilik
– Terlemede değişme. Güneş çarpması, cildin sıcak ve kuru hissedilmesine neden olurken, ağır güneş çarpmasında cilt daha nemli hissedilir.

GÜNEŞ ÇARPMASI DURUMUNDA YAPILMASI GEREKENLER

Güneş çarpması nedeniyle rahatsızlanan birini gördüğünüzde şu 4 adımı izleyin:

– Hastayı serin bir yere taşıyın.
– Yatmasını ve ayaklarını hafifçe kaldırmasını sağlayın.
– Bol su içmelerini sağlayın. (Sporcu içecekleri ya da rehidrasyon içecekler gibi)
– Vücudunu soğutmaya çalışın. (soğuk su püskürtün veya süngerleyin ve havalandırın. Koltuk altı veya boyun çevresindeki soğuk paketler de iyidir.
– İyileşene kadar onlarla birlikte kalın.

Güneş çarpmasına maruz kalan kişi 30 dakika içinde soğumaya ve kendini daha iyi hissetmeye başlamalıdır. Bütün bunlara rağmen vücut ısısı düşmüyorsa mutlaka acil yardım isteyin.

GÜNEŞ ÇARPMASINI ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

– Özellikle egzersiz yaparken bol miktarda soğuk içecek için
– Soğuk banyo veya duş alın
– Açık renkli, bol giysiler giyin
– Cilt veya giysiler üzerine su serpin
– 11:00 – 15:00 arası güneşten kaçının
– Aşırı alkolden kaçının
– Aşırı egzersiz yapmaktan kaçının

Bu aynı zamanda su kaybını önler ve vücudunuzun kendini serin tutmasına yardımcı olur.

GÜNEŞ ÇARPMASINA NE İYİ GELİR?

Güneş çarpması acil tıbbi müdahaleyi gerektiren ciddi bir durumdur. Ancak bazı basit yöntemlerle güneş çarpmasının etkilerini hafifletebilirsiniz. İşte işinize yarayacak o yöntemler:

Soğan: Güneş çarpan kişinin alnına soğanı ezerek koyun, ısının alınmasına yardımcı olacaktır.

Elma sirkesi: Elma sirkesi, güneş sebebiyle ciltte eksilen elektrolitleri yenileyeceğinden güneş çarpması etkilerini hafifletmekte kullanılabilir. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyip için.

Çemen: Kurutulmuş çemeni ıslatarak ezin ve bal karıştırarak 3-4 saat arayla 2-3 kaşık alın, bu daha hızlı kendinize gelmenizi sağlayacaktır.

Ayran: Bol bol ayran tüketin veya yoğurt da olabilir. Kısa sürede kendinize gelmenizi sağlayacaktır. Bunun yanında yoğurdu cildinize de uygulayabilirsiniz. Vücudun hızla soğumasına yardımcı olur.

Kişniş: Kişniş, vücudu rahatlatıp bulantı ve kusmayı keser. Kişnişi ezip suyunu çıkardıktan sonra biraz şeker ekleyip karıştırdıktan sonra tüketmeniz yeterli olacaktır.

Bitkisel yağlar: Birkaç damla nane yağı, birkaç damla lavanta yağı ve iki yemek kaşığı zeytinyağını karıştırın. Bu karışımı güneş çarpmasına maruz kalan kişinin boynunun arkasına, el ve ayak bileklerine sürün ve hafifçe ovun.

KAYNAK;SOZCU.COM.TR

Bu haberi kaynağından okumak için lütfen linke tıklayınız;https://www.sozcu.com.tr/2019/saglik/gunes-carpmasina-ne-iyi-gelir-szcu2-4816903/


Etiketler: SAĞLIK GÜNEŞÇARPMASI

Şimdi Paylaş

0 Yorum

Yorum Yap

CAPTCHA Image 

Benzer Haberler

KADINLARA ÖZEL SAĞLIK ÖNERİLERİ

Özel bir hastane kadın sağlığına dair bir söyleşiye imza attı.Blogger ve yazar Ece Kumkale’nin modere ettiği ve “A’dan Z’ye Kadın Sağlığı” söyleşisine Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Yasemin Tütüncü, Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Jale Dal Ağca, ...

BESİN ZEHİRLENMELERİNE KARŞI ÖNERİLER.

Gıda zehirlenmeleri riski yaz aylarında artıyor. Mikroorganizmalar sıcak havalarda çok daha kolay ve kısa sürede çoğalabiliyor. Mikroorganizma sayısı arttıkça ise hastalığın hızı ve etkileri de aynı şekilde artış gösteriyor. Liv Hospital Gastroentereloji Uzmanı Prof. Dr. Binnur Şimşek alınabilec...

Kavrulmuş sarımsak mucizesi

Kavrulmuş sarımsak mucizesi


2 yıl önce Best Haber

İçindeki birçok faydalı vitamin, mineral ve daha nice nefis madde sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmesinden tutun da hastalıkları hızla iyileştirmesine, saç sağlığını desteklemesinden diyetlerin en olmazsa olmaz isimleri arasında bulunmasına, sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor, malumunuz. &...